Přelomová vědecká studie: Videohry zlepšují duševní zdraví!

• Podle japonských vědců hraní na konzolích a počítači zlepšuje duševní zdraví
• U zkoumané skupiny lidí vzrostl pocit životní spokojenosti
• Hranicí jsou 3 hodiny hraní denně

Pokud se rádi chvíli odreagujete hraním na PlayStationu, Xboxu nebo počítači, nemusíte už mít žádné výčitky. I když existují různé vědecké studie, které častému hraní přisuzují vznik závislosti a zhoršování psychického stavu hráčů, tak japonští vědci teď dospěli k úplně opačnému závěru. Hraní zlepšuje psychiku, lidé jsou spokojenější a mají méně duševních problémů než ti, kteří nehrají. Jejich experiment už je poněkud staršího data, vznikl během lockdownů v Japonsku v letech 2020 až 2022, které byly nařízeny kvůli pandemii Covidu-19. Tehdy lidé museli být zavření doma a řada z nich se proto uchýlila k hraní počítačových her a hraní na konzolích. A vědcům připadalo, že se jedná o skvělou příležitost zjistit, jaký vliv to na ně bude mít – všechny dosavadní studie totiž vznikaly v prostředích, která byla často uměle navozená a tedy pro lidi nepřirozená. Tady se mohlo ukázat, jaký vliv mají hry na naši psychiku doopravdy. A výsledky jsou jasné a dost překvapivé – hraní zvyšuje osobní pocit spokojenosti, který je klíčovou složkou psychické pohody. Hraní počítačových her a obecně videohry mají tedy údajně na naši psychiku pozitivní vliv.

Nanejvýš 3 hodiny denně

Výrobci herních konzolí Sony PlayStation 5 nebo Nintendo Switch v té době dělali různé soutěže, kdy své konzole doslova rozdávali, aby lidem usnadnili život v lockdownu. A vědci právě jejich výherce požádali, aby jim vyplnili obsáhlé dotazníky týkající se času hraní, typu her i jejich následných pocitů. Totéž vypisovali i lidé, kteří nehráli, ale zabavovali se jiným způsobem. Nakonec se sešlo 97 602 dotazníků, jejichž výsledky byly zveřejněny až nyní v časopise Nature. A jasně z nich plyne, že hraní videoher zvyšuje pocit spokojenosti. Ale má to své hranice – je nutné hrát nanejvýš 3 hodiny denně. Pokud hráči seděli u konzolí déle, už se to na jejich psychice a sociálních vztazích odráželo mnohem negativněji. Hraní po více než 4 hodiny denně je obecně považováno za rizikové, má větší vliv na vznik závislosti na počítačových hrách a narušuje sociální život i psychiku. Nemluvě o možných zdravotních následcích, které videohry kvůli špatnému posedu a nadměrnému namáhání očí způsobují.

Jak často hrajete hry na konzoli nebo na počítači?

Zdroje: ceskatelevize.cz, Nature