Jak pandemie vystresovala Čechy? FitBit má zajímavá data

Společnost FitBit, proslulá výrobou chytrých náramků a hodinek s možností kvalitního měření tělesných aktivit a stavů, si nechala zpracovat velmi zajímavý výzkum, který hodnotí vliv koronavirové pandemie na zdraví a hladiny stresu u obyvatel ČR. Zkoumání s názvem „Stres a kvalita spánku v české populaci“ se zúčastnilo celkem 1 004 respondentů ve věku 18 a více let a pro FitBit jej v tuzemsku provedla česká společnost Focus Agency.

Co zajímavého český výzkum prozradil?

• třetina dotázaných respondentů se potýkala od začátku pandemie s vysokou mírou stresu
• třetina zhodnotila míru prožitého stresu v osobním životě jako střední
• polovinu dotázaných stresuje, když se zamyslí nad svou budoucností či budoucností svých dětí
• 30 % dotázaných registruje změnu kvality spánku směrem k horšímu, pouze 3 % dotázaných považují kvalitu svého spánku za lepší
• 62 % dotázaných uvedlo, že v uplynulém období nijak nezměnila svou fyzickou aktivitu
• téměř třetina omezila svou aktivitu a pohybovala se méně
• 8 % dotázaných dokázalo najít motivaci a začalo vést aktivnější život
• 12 % dotázaných se povedlo zavést do života rutinu, která by jim pomohla řešit problémy se stresem, spánkem či sedavým způsobem života

„Právě díky těmto zjištěním se podařilo dokázat statisticky významnou kauzalitu mezi změnou fyzické aktivity a kvalitou spánku. Ti respondenti, kteří se v období od počátku pandemie pohybovali více, častěji uvádí, že se kvalita jejich spánku v daném období zlepšila (14 % ve srovnání s celkovým výsledkem 3 %). Ti účastníci výzkumu, kteří se naopak pohybovali méně, hlásí výrazně horší kvalitu spánku (60 % ve srovnání s celkovým výsledkem 30 %),“ poznamenává k výsledkům společnost FitBit.

Jak jste na tom (byli) v tomto ohledu vy?

Zdroj: TZ